精靈貓•札記--畫畫、不假外求、音樂、看天空、拍照

這兩本書都跟身體很有關，一本是吃藥，一本是食材。高中還是國中課本有說 "You are what you eat"，日本人好像是說「身土不二」囉。你吃什麼，身體就會回報你什麼，就放在一起寫一篇吧。

 照片：螳螂好認真的走跳著  

《白袍藥師的黑心履歷》
跟談買屋《黑心建商的告白》《黑心房仲的告白》 《打敗黑心建商》的 Sway，是同一家出版社「推守」。

去年曾經只是為了買人工淚液，跑了8家還是10家藥局，從新竹二重埔一路騎到馬偕附近。最後選擇了一家還蠻認真聽我的需求，且也很便宜的傳統藥局買。這家藥局竟然開到半夜一點，旁邊有一大～～～堆處方簽，生意算不錯吧。人工淚液，由於不是很常用，打算要買小小單位的，一盒不到100元，價差很大。找尋的過程中，也有去屈臣氏和統一的康是美，那訂價就算再打8折9折，就是比傳統藥局「們」貴咧。有一位藥師阿伯很認真的跟我解釋了很多，（提到朋友嫌他賣的葉黃素貴，跑去其他家買一樣劑量的（如6mg），但吃了幾個月沒什麼感覺。又跑到他店裡買阿伯原先推薦的那牌，也一樣吃了一陣子之後，覺得稍微有出現一點效用。當然是不能斷定到底是為什麼，也可能是剛好有讓眼睛充分休息之類的可能囉。不過，有時候，或許不是表面上的便宜是真正的便宜吧。（OS：我本來打算問完要衝去吃八點半關門的小吃店啊啊啊啊，聽完阿伯認真講解，小吃店也休息了。）

這跟買蔬果一樣，有時候，買到了超便宜的，但可能其實成分對身體沒有很好。基因改造黃豆，硬生生的會比傳統黃豆貴。畢竟，改造過後，對農產品企業們來說，省力很多吧。大超市有賣的幾個品牌的豆腐豆花，要找非基因改造的，選擇很少。除非大家願意花錢認真堅持買傳統黃豆製品，不然單純以表面售價，是很難比較的。洋蔥也是啊，台灣洋蔥的產季其實只有冬天，但四季都有美國洋蔥。

《吳寶春嚴選感心好食材》
去過一次吳寶春的店喔！幸運的沒有排很久，雖然沒買到最招牌的那款麵包，有那麼一點可惜。幸好，有買到蔥麵包！

吳寶春蠻認真在推廣台灣的蔬果小農們，除了麵包店的大量採購外，這本書也是很認真的成果之一囉。裡面有提到甜柿的果乾，去年在日本關西機場，日本的柿子甜點就是做的好漂亮，很吸引人，那10個小甜點，一盒1000日幣吧。當時的1000日幣+稅1050日幣，等於台幣400元。（最近日幣大跌，現在大概是台幣350左右，差好多）

台灣的無花果，我在雪霸農場看過一次。原來在雲林有大量種植啊。想到前一陣子看到，台灣也有人們努力想要種出「山竹」，這個目前暫停新鮮進口的好好吃的水果。

書中提到的農場們，最想親眼看到的是屏東內埔的可可！可惜，去年發現，台灣也有種可可時，已經不接受參觀啦。
台灣可可的紀錄 Choose Chius 選擇邱氏 http://tw.myblog.yahoo.com/taiwancocoa/

這本書的最後，是介紹牧場。本來以為會是介紹吳寶春的店內賣的花蓮秀姑巒溪吉蒸鮮奶的牧場，怎麼會是介紹兩家跟統一契作的牧場呢？最後一頁揭曉，原來有統一鮮奶的廣告啊。

照片是2012/1/1拜訪外公好友時，長輩贈的荔枝乾。

從時報悅讀網貼來：

《吳寶春嚴選感心好食材》
媽媽的鳳梨酥是努力的原點──鳳梨
荔枝玫瑰麵包打造冠軍傳奇──荔枝
可入口品嘗的迷人花香味──玫瑰
桂圓酒釀麵包每一口都感動──桂圓
青木瓜果肉甜鹹搭配都得宜──木瓜
檸檬皮畫龍點睛讓麵包更夠味──檸檬
古早味又純天然的Ｑ凍涼品──愛玉
芒果貝果散發濃醇厚實的香味──芒果
晒乾的柿餅有陽光的味道──甜柿
喝得到果粒的百香果汁──百香果
色澤天然亮麗的南瓜麵包──南瓜
番茄麵包鎖住健康滋味──番茄
高纖多汁輕食健康食材──蘆筍
中西料理兩相宜的美味──洋菇
高營養價值美味蔬菜──黃花芥藍
正港臺灣味的青蔥麵包──青蔥
九層塔青醬配角變主角──九層塔
香蕉麵包創造幸福的微笑──香蕉
催熟後風味獨特的佛頭水果──釋迦
新口味巧克力法國麵包──可可
色澤金黃、花香濃郁的茗品──菊花茶
一分錢一分貨的好品質──蜂蜜
以待客的真誠心意入味──茶葉
無花果麵包又香又有嚼勁──無花果
用心創新的牛奶蜜棗──蜜棗
低溫殺菌保留原味──牛奶

從博客來網頁貼來《白袍藥師的黑心履歷》

第一部：我的黑心履歷表

Chapter1.血汗醫院：藥師的血淚告白
．菜鳥藥師的第1課：傷疤是藥師的榮耀勳章
．菜鳥藥師的第2課：藥師只是時薪150元的作業員
．菜鳥藥師的第3課：你想搬點滴瓶還是啤酒瓶？
．菜鳥藥師的第4課：你想發得快還是吃錯藥？
．菜鳥藥師的第5課：發錯藥就是會發生！
．菜鳥藥師的第6課：好心被雷親，被醫師打槍？剛好而已！
．菜鳥藥師的第7課：醫院藥師的保存期限，只有2年
．藥師教你聰明自救法則

Chapter 2.黑心診所：藥師的無奈告白
．黑心診所的第1課：醫師娘的買藥哲學
．黑心診所的第2課：分裝藥品的利潤公式
．黑心診所的第3課：恐怖喔！你敢讓小朋友吃磨粉藥嗎？
．黑心診所的第4課：限時6分鐘，清潔？怎麼可能！
．黑心診所的第5課：愛打針？診所就愛賺這條啦！
．黑心診所的第6課：報高給低的終極奧義
．黑心診所的第7課：學名藥、原廠藥，有差還是沒差 ？
．黑心診所的第8課：自費藥，這樣用你放心嗎？
．黑心診所的第9課：黑心減肥門診，給妳吃的是什麼藥！
．藥師教你聰明自救法則

Chapter3.賣藥人生實習課：原來黑心藥局要這樣賺
．黑心藥局的第1課：平平都是退燒藥，怎麼賣才好賺？
．黑心藥局的第2課：賣藥的利潤怎麼來的？
．黑心藥局的第3課：賠奶粉，賺鈣粉
．黑心藥局的第4課：一種米養百種藥師，你想找哪一種？
．黑心藥局的第5課：因為健保，有些藥根本買不到
．黑心藥局的第6課：健保藥局，到底誰在賺？
．黑心藥局的第7課：錢被誰A走了？
．藥師教你聰明自救法則

第二部：藥局實戰手冊

Chapter4.藥師教你嬰兒幼兒產品，第一次購買就上手
．打破黑心推銷術第1課：你用的是醫師推薦的奶粉嗎？
．打破黑心推銷術第2課：要買奶粉，先選產地！
．打破黑心推銷術第3課：預防過敏，要買特殊的奶粉？
．打破黑心推銷術第4課：成人奶粉也要看成份！
．打破黑心推銷術第5課：奶粉、尿布，怎麼買最划算？
．打破黑心推銷術第6課：補充營養品，寶寶才能長得好？
．打破黑心推銷術第7課：初乳蛋白提高寶寶免疫力？
．打破黑心推銷術第8課：嬰兒潔牙濕巾，有效清潔寶貝牙齒？

Chapter5. 這些常見的藥品，你用對了嗎 ？
．藥局到底賣什麼藥？
．打破常見用藥迷思第1課：香港腳沒關係，用醋精治就好？
．打破常見用藥迷思第2課：吃西藥傷胃要配胃乳片？
．打破常見用藥迷思第3課：有事沒事吃胃散，健胃整腸助消化？
．打破常見用藥迷思第4課：感冒真的熱熱喝，快快好？
．打破常見用藥迷思第5課：鼻噴劑天天噴，緩解兼保養？
．打破常見用藥迷思第6課：綜合感冒糖漿，喝一瓶就ＯＫ？
．打破常見用藥迷思第7課：一吃見效的「日本必敗的感冒藥」，這樣吃甘好？
．打破常見用藥迷思第8課：配一杯溫開水，15分鐘咳嗽out ？
．打破常見用藥迷思第9課：萬用的清涼軟膏，一罐外傷全都包？
．打破常見用藥迷思第10課：用「諾X膠囊」，「保肝、排毒又解毒」？

Chapter6.醫藥流言終結者：廣告沒告訴你的事！
．破解廣告術語的第1堂課：「天然、溫和」、「我們產品沒有經過動物實驗」──就是空話而已！
．破解廣告術語的第2堂課：補充酵素，徹底解決肥胖問題？當然不可能！
．破解廣告術語的第3堂課：內含EGF成份，對皮膚真正好？
．破解廣告術語的第4堂課：韭菜籽傳奇之壯陽好物？(上)
．破解廣告術語的第5堂課：韭菜籽傳奇之溶解血栓的奇蹟？(下)
．破解廣告術語的第6堂課：含有鮭魚卵DNA精華的保肝配方是最有效的？
．破解廣告術語的第7堂課：「超級鴕鳥精」真可以「維持筋骨與關節健康」？
．破解廣告術語的第8堂課：加色素和防腐劑的「葡萄糖胺」，你敢喝？
．破解廣告術語的第9堂課：洗髮精能治禿頭？甘嘸可能？
．破解廣告術語的第10堂課：聖潔莓可治不孕症？什麼玩意兒！
．破解廣告術語的第11堂課：因為含有人體必須的120種化學元素，所以特別有效 ？

有幾篇在這個網址也可以看到：
http://tw.myblog.yahoo.com/b8303053/

本來打算12/30回台中的我，意外延了一天，看完了兩本半的書，就多了一篇49/365囉。不會想分開寫，反正兩本書都是談是吃進肚子裡的，算同一類嘛。

附帶一提，關於錯字

吳寶春的書有兩個注音的錯字，以及幾個大概是打不出來而乾脆打錯的字。有時候用「吳寶春『麥方』店」『麥方』=>是一個字，有時候用吳寶春麵包店。這『麥方』字好像是吳寶春自創的字。

藥師這本則是有一個，p.153精神狀快=>應該是精神狀況吧。