第3堂游泳課, 大池果然容易浮起來許多. 

2011_0425_Sky  

今日重點是: 用大腿的力氣, 踢水, 不是用小腿或膝蓋. 

大腿太粗的我, 完全沒力. 

手又很緊張的抓著岸邊, 一下子就手酸了啦, 呴, 真沒用. 

感謝ada還來教我~ 

要離開岸邊, 得克服心理障礙, 就是會怕溺水耶, 真弱 ^^'' 

會怕麻煩別人, 當別人在岸邊講話時, 也不好意思踢水, 因為會噴到他們嘛. 

1小時上課, 30分鐘練習, 20分鐘SPA區, 今日大池水溫 26.9度, SPA區 37.5度, 冷水池9.5度. 

玩完SPA區, 我只敢把手放進冰水池, 不敢整個人跳進去耶. 

另外, 為什麼蒸汽室會有水管, 是自己覺得蒸汽不夠的時候, 灑水嗎?

 

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