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第3堂游泳課, 大池果然容易浮起來許多.
今日重點是: 用大腿的力氣, 踢水, 不是用小腿或膝蓋.
大腿太粗的我, 完全沒力.
手又很緊張的抓著岸邊, 一下子就手酸了啦, 呴, 真沒用.
感謝ada還來教我~
要離開岸邊, 得克服心理障礙, 就是會怕溺水耶, 真弱 ^^''
會怕麻煩別人, 當別人在岸邊講話時, 也不好意思踢水, 因為會噴到他們嘛.
1小時上課, 30分鐘練習, 20分鐘SPA區, 今日大池水溫 26.9度, SPA區 37.5度, 冷水池9.5度.
玩完SPA區, 我只敢把手放進冰水池, 不敢整個人跳進去耶.
另外, 為什麼蒸汽室會有水管, 是自己覺得蒸汽不夠的時候, 灑水嗎?
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