精靈貓•札記--畫畫、不假外求、音樂、看天空、拍照

第二堂，先買了個飯，吃幾口，再上課。下課後，再慢慢吃它。下次要帶裝湯的容器，喝起來更開心。還好，最近開始，公司運動中心有餐點可以買。
注意自己身體狀況，有可能要受傷之前，就降低強度。得要再準備另ㄧ雙底乾淨的運動鞋，現在上課用的那雙沒緩衝太不包了。
老師連續教兩個班，真是辛苦了，謝謝她來。

[Pilates瑜珈-第2堂] 站立站立站立的一堂課.
 
照片：很可愛的老虎@新竹小叮噹科學園區. 當時忘記有沒有看下方有沒有開洞，澆的水會流下去嗎？

去年2012上體適能瑜珈上到9月，老師去生產啦，就放棄了。雖然公司明明有許多資源，卻也沒利用，相當可惜。猶豫再三，今天跑去上了週五中午的 Pilates瑜珈課。老師不同，主題多了Pilates。
 
價格一樣的前提下，考慮著課程、場地、時間。

明明今天就要上第三次課，硬是要回頭寫一下第二次。
第二次因為公務拖到時間，差點就沒有去上課了。
還是借我桌球拍的人一直催我去，哈。
第二次課的心得就是
腳好酸啊啊啊啊

跟游泳一樣，是想不起來上一次去上課是何時？大學嗎？有嗎？感謝公司桌球社開課，讓我可以去學一下初級。又怕以後還是不會去打，借了球拍來用，謝啦。
   
感謝三位教我及發球給我打，謝謝。要記得，蹲低，視線會比較靠近球。拿球拍的方式，稍微含住，不要握緊緊。自然一點，上手臂自然放鬆，不要卡住。看著球，想著球的韻律。往前揮，球會有作用力往上，不用「撈」球，這不是撈魚啊。整個動作要完成，不論打到或沒打到球，球拍都要揮到臉前，才完成。

短短一個月，本來是八堂的游泳課，5/29週二就告一段落了。其中兩堂沒辦法上，小可惜不過沒辦法。初級班的我，至少在最後一堂課，稍微可以打水5公尺往前進。其他人會了換氣等等，我進度稍慢，但是也算是有突破吧！
只是，就算五月底，水還是好冷，每次大概都是27度，等熱一點看看會不會激勵自己，再去試試看？但得要學會換氣，才有辦法真正的游泳。如果真的會繼續游泳，那就會想要買矽膠的泳帽，讓頭髮可以少碰到一些游泳池的消毒水。也會想要買真正自己的泳鏡，現在用小妹900度的泳鏡，還是會想要更適合1100度的我。但，我真的會去固定游泳再說吧！
好奇，不知道一般外面游泳池，進場多少錢啊？新聞上說，有個游泳池要250/人，這是有滑水道的才這麼貴吧？
可惜今年公司內沒有再開游泳課，要明年了。謝謝開班的游泳社。^^

只剩下週最後一堂游泳課囉, 真快.
雖然練習內容好像沒有進步, 一樣是稍微往前傾, 頭埋水中, 沒氣了腳踏地, 站起來. 今天的進步：可以離開岸邊, 在水道中間一點的地方練習.
游泳課完, 摸頭髮都會很不順~ 本來以為常游泳的人會短頭髮較多, 但我錯了, 長頭髮比例上較高耶. 游泳完, 要吹長頭髮好花時間哪.
今天看到一個產品, 抹上後, 讓長頭髮的人, 頭髮比較快乾. 據說要保養頭髮的話, 可以用苦茶油, 比較不是化學成分.

晚上去看桌球比賽, 好像國中/高中以後, 就對看桌球比賽沒什麼印象了耶!
連怎麼樣算分數都搞不清楚 ^^;;; 照片是中興大學門口, 有時候經過, 那排LED會撥廣告們. 清大門口也有一條LED     感謝同事解釋了基本規則:
要過網打到對方的桌面, 對方如果沒有接到, 我們得分.
若我們打沒過網, 或沒彈到對方桌面, 就是對方得分.

今晚游泳課後, 現在眼睛有點不太舒服. 
 
今天後半有認真練習: 頭往水裡去, 持著浮版向前, 腳站立後, 再抬頭.