精靈貓•札記--畫畫、不假外求、音樂、看天空、拍照

3/14（五）
‧收到書，不過發現在PChome買書，書上面也會貼條碼，不太喜歡
‧以後價格相同的時候，還是在書店的網站買書吧

‧收到大潤發卡
‧但上上週打去台新說沒收到我的資料？
‧卡片上的英文名字是錯的

‧說要換卡，客服叫我先換完刷卡禮吧
‧三月底前在大潤發刷大潤發卡滿399以上，可拿到米、醬油、抽取式衛生紙

‧無名終於有單篇的人次統計囉！

3/13（四）
‧又是臨時約的聚會
‧超低調的居酒屋
‧明園碳燒

‧根本就是一定要有人帶或網路看過才知道那家店的位址
‧超超超隱密呀

‧因為很貴
‧所以一定要人多
‧才能均攤

‧八個人
‧平均一人 455
‧物有所值喔！
‧好吃好吃！

‧小魚兒真的好好笑，也好可愛呀
‧很開心可以再跟大家一起吃好吃的～～
‧住新竹真是可以省太多錢了，哈哈

‧下次要吃什麼呢？

‧芎林有一家蛋糕店和新美珍很像
‧大部分人認為新美珍比較香
‧但這原味蛋糕一個60，新美珍原味80

‧最近開了很多花，很美

‧台中市~胡桃鉗家具家飾1折起 3/14~3/23，早上10:30開賣 文心路與公益路口
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&bid=2&sID=1644624&r=1&page=1

3/12（三）
‧八搶三戰，澳洲 0 : 台灣 5
‧一大群人一起看棒球真是超熱鬧的耶
‧好有趣喔

‧有太陽耶
‧但還是穿兩件長袖

‧有人想吃明園碳燒
‧幸好開到十一點半
‧可以先訂位，再確定來的名單
‧有位子最重要

‧貴婦奈奈的福態日記 - 我聞到感動的那一味
http://www.wretch.cc/blog/abig99&article_id=21924701
‧在 Pchome 24小時區、金石堂、博客來，都是 315
‧買書還是要多多比價
‧不過新書的折扣們差不多
‧沒那麼新的書就差非常多囉

‧只要有書，博客來出貨速度很快

3/11（二）
‧今年大阪造幣局櫻花何時開放呢？
‧大阪造幣局櫻花
http://www.mint.go.jp/sakura/index.html

‧西北航空去大阪是挺便宜的樣子，有促銷
‧雖然是7000+3000左右也是要一萬塊錢啦
‧還有一堆限制要注意喔
‧改回程日期要花 5000 + 手續費600 呢!

‧不過對外婆來講早上七點半的班機不太適合
‧醫生說外婆的狀況去日本兩星期OK

‧希望外婆可以成行
‧因為外婆去日本總是很開心的樣子呀

‧家中有老人的，很值得買的一本書！
‧圖解長期照護新百科
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010346924
‧到3/16七折 693元，而一般價是 990 耶，七折差非常多！
‧精靈貓上次買是 792 跟現在足足差了快100～
‧如果有折價券還可以折耶，很划算的！

‧托斯坎尼星空下_安德烈.波伽利演唱會 從1600-6000
‧還沒去過台中的洲際棒球場呢

‧驚訝的發現，演唱會們，最低最低最低票價是800耶，好恐怖喔
‧小巨蛋的位子那麼多，一場下來票價收入也很可觀耶

‧今天才星期二，怎麼覺得是週四週五了呢
‧晚上七點的二重埔實在不知道要吃什麼耶
‧還好冰箱有 Magi家 的阿蘭水餃～
‧還吃掉了很不想吃的餅乾，實在很不好吃耶～ >

‧開始喝第三罐東方美人茶
‧峨眉鄉富興茶廠的
‧這次的是3隻蟲等級的

‧餐廳很容易就會有老鼠
‧可是，只要沒在盤內，就當作沒看到囉

‧為什麼最近的隔音不太好咧
‧一直聽到鄰居咳嗽的聲音
‧生病生那麼久也很可憐啦
‧但是聽那咳嗽的聲音好煩人喔～

‧Genie的團購很誇張
‧今天又有一個低調團（PTT和IN論壇同一人開的）一下子就300台
‧這不漲價也難吧～太多人要買了呀。
‧還有人是因為怕拿到不良品所以買很多台的耶

‧IBM的 軟性製造，PChome 387，Y拍上有個賣350免運耶

‧葛蘿家的砂鍋魚頭賣光了

‧不管在哪裡，是不是很容易就會遇到複雜的情況呢？
‧有什麼地方會是絕對單純的呢？
‧論工作環境，台灣比美國複雜嗎？

‧台灣應材文藝季又來囉
聽見歌劇大師普契尼——詠嘆愛情的傳奇
主講：劉岠渭 / 台北藝術大學音樂系教授
5/17、5/24、5/31 (六) 14:00~17:00，計3場

遇見印象派大師梵谷——不朽生命的躍動
主講：蔣勳（詩人，畫家）
3/15、3/22、3/29、4/5 (六) 14：00～17：00

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2小時內火車班次 手機可查詢
 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/4258749.shtml
【聯合報╱記者蔡惠萍／台北報導】 2008.03.15 03:14 am
 
 
台鐵即日起啟用台鐵手機版火車時刻查詢系統，民眾透過手機、ＰＤＡ連線上網，即可查詢兩小時內的火車時刻，費率隨各家業者不同，一次約二至八元。

高鐵也預計從下月啟用手機時刻查詢功能，同時將提供台北、板橋、台中、左營等四個共構車站的台鐵轉乘列車時刻查詢，由於高鐵路線較為單純，因此全天的時刻表皆可查詢。

台鐵局長范植谷表示，台鐵火車時刻查詢系統網站（http://new.twtraffic.com.tw/twrail/），每天有高達八十萬以上點閱率，逢重大節日更有百萬以上點閱率。對於臨時要搭火車、手邊又無紙本時刻表的民眾來說，透過手機查詢時刻表就相當實用。任何一家電信用戶透過ＧＰＲＳ或３Ｇ連上網後，輸入http://new.twtraffic.com.tw/mobile/或http://163.29.3.97/mobile/網址，即可查詢。

台鐵表示，手機版火車時刻查詢系統分成三種版本，大螢幕版適合螢幕較大手機、ＰＤＡ或高解析度智慧型手機；小螢幕版適合一般手機；純文字版因為只顯示最簡單的文字，適用收訊不佳地區。首次使用費率較高，由於有些手機具有網頁儲存功能，第二次以後約只要兩元以內。

台鐵表示，旅客可指定時間、日期與車種等條件尋找合適車次，也可以快速搜尋某車站最近兩小時內北上與南下所有列車資料。台鐵預計年底開通臨時加班車及動態誤點資訊查詢功能，接下來，台鐵還規畫手機訂票及購票系統，增加服務內容。

【2008/03/15 聯合報】
 

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台灣人年喝方糖…54萬棟101高
 
【聯合報╱記者曾懿晴／台北報導】 2008.03.15 03:14 am
 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/4258760.shtml
 
台灣民眾喜歡喝含糖飲料，消基會調查消費者飲食習慣，估計台灣人一年喝掉飲料中的糖份，換算成方糖堆疊起來的高度竟然高達五十四萬五千棟一○一大樓。

今天是「「三一五世界消費者日」，世界消費者聯合會（CI）將今年的活動主題定為「垃圾食物世代」。

配合消費日的主題，消基會在今年二到三月針對台灣民眾喝現調飲料的飲食習慣，以網路及消費者調查方式計算杯數，並回收六千九百六十二份問卷。

調查發現，每周喝一到五杯飲料的消費者最多，占二成七；而每天喝一杯的占總數一成六，平均每月一到三杯的消費者占兩成四，還有百分之二點七的消費者，照「三餐」喝。

消基會表示，此次調查的飲料，以含糖飲料為計算標準。如台灣的國民飲料「珍珠奶茶」，就屬於高熱量飲料，二○○六年台北醫學大學附設醫院曾公布一項調查，發現一杯七百西西全糖、全奶的「珍珠奶茶」，熱量高達三九三大卡，「布丁奶茶」熱量也有三二五大卡。

以消基會調查的杯數統計，六千多名受調查者一年內就喝掉了九十三萬一千五百杯的飲料；再以一杯飲料有六顆方糖計算，共含五百五十八萬九千顆糖；再以每顆方糖一點五公分的高度，以一○一大樓五○八公尺計算，這次受訪者每年就喝掉一六五棟一○一大樓高度的方糖。消基會再以此推估全台民眾每年喝掉的飲料，總共喝掉的方糖高度有五十四萬五千棟一○一之高。

消基會指出，「垃圾食物」的定義是只能提供熱量，別無其他營養素，或是提供超過人體需求，多熱量、多醣等的食物。一九九九年外帶式冷熱飲連鎖店大舉流行，影響國人喝飲料習慣，稍不慎就會攝取過多熱量。

消基會董事長程仁宏表示，一杯飲料約三九三大卡，若消費者每天飲用一杯珍珠奶茶，又缺乏足夠的運動，連續廿天，多攝取的熱量就會使體重增加一公斤。「一天三杯的消費者也較容易罹患心血管或糖尿病等慢性疾病。」

程仁宏表示，過度飲用加糖飲料，易導致肥胖、蛀牙，還可能造成發育不良，人體若接受過多的人工化學物質，會增加肝腎負擔。消基會呼籲，為了健康與環保，少吃垃圾食物，自備開水才是最好的選擇

【2008/03/15 聯合報】
 

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阿里山櫻花季登場 假日免費接駁公車上路
 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/4258861.shtml
【中央社╱嘉義縣十五日電】 2008.03.15 10:27 am
 
 
為期一個月的阿里山櫻花季今天登場，目前山上的緋寒櫻與千島櫻盛開，花季主角吉野櫻預計三月下旬怒放，林務局為了服務遊客，花季期間加開的假日免費接駁公車，也從今天起上路。

暮春三月，正是「沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風」的季節，也是阿里山櫻花爭奇鬥艷的時刻，尤其日治時代從日本引進的吉野櫻，潔白似雪，燦爛耀眼，每年都吸引數以萬計遊客上山賞花。

林務局嘉義林區管理處表示，阿里山目前盛開的櫻花有緋寒櫻、千島櫻，其中的緋寒櫻（俗稱山櫻花）是台灣本土櫻花，開著紅艷的吊鐘狀花朵；而千島櫻則是引進自東瀛三島，綻放出粉紅色的花序，兩者非常容易辨識，也為阿里山櫻花季揭開序幕。

除了台灣山櫻花、千島櫻之外，目前阿里山森林遊樂區內還有茶花、貼梗海棠、森氏杜鵑等花卉可以欣賞。隨著天氣轉暖，吉野櫻、枝垂櫻、大島櫻、八重櫻、普賢象櫻、垂絲海棠、多花紫滕、一葉蘭、雛菊、蒲公英、金錢薄荷等將逐一綻放。

嘉義林管處指出，由於阿里山森林遊樂區內停車位有限，因此花季期間的假日，林管處在阿里山公路八十六至九十五公里之間設有路邊停車場，並於花季期間的假日提供免費接駁公車服務，歡迎遊客多加利用。

林管處表示，假日免費接駁公車的發車時間，自清晨三時三十分至下午四時三十分止，每隔五百公尺設置一處招呼站，每隔二十分鐘對開一班車，並將視遊客量機動加開班次，搭乘免費接駁公車的遊客，得以購買七五折優待票進入森林遊樂區。

此外，為了服務花季期間眾多的遊客，阿里山森林鐵路也加開上午九時嘉義─阿里山列車，並於每週六、日增開阿里山─奮起湖區間車，讓遊客可以在一天之內遊賞阿里山、奮起湖兩個風景區。

【2008/03/15 中央社】
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日付600元 照服員試辦迴響大
 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4257632.shtml
【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2008.03.14 03:14 pm
 
 
一旦家人生病，病人家屬面臨辭職照顧，或是一日2000元的昂貴看戶費，衛生署護理及健康照護處推動照顧服務員，一名照服員可同時照顧多名病患，家屬平均負擔1萬8000元，照服員可分攤家屬與護士的重擔，提升病患的照顧品質。

若聘請傳統看護，每日需負擔2000元，聘請費用高昂，長期住院的家庭每個月的負擔可能高達6萬元，非一般家庭負擔的起，若家屬自行照顧，則面臨無法外出工作，影響家庭收入。

衛生署積極推動照服員制度，照護處科長陳妙青指出，照服員類似美國的護理助理，美國護理助理只要接受75小時的護理技術培訓，和CPR急救證書就可以工作，國內則與勞委會合辦，發給接受訓練的照服員證書。

目前衛生署立苗栗醫院、花蓮醫院、嘉義朴子醫院進行試辦，平均每個家屬只要日付600元，長期住院者每個月等於要負擔1萬8000元，就可以得到完整的照護，相對減輕家屬負擔。

陳妙青說，分析試辦計畫成果，95年時，一個照服員照顧6張病床；96年時，一個照服員照顧10張病床，以一對多的照顧模式，提供成本最低，最具有效益的照顧。

一般看護屬於日薪制，多無勞健保，陳妙青說，照服員屬於醫院聘用，平均月薪2萬3000元，有勞健保、勞退金，而且又固定休假，盼吸引更多二度就業者投入照服員行列。

陳妙青說，護士本該著重病患醫療照顧，但是臨床往往擦澡、翻身、更衣、餵食等工作落在護士身上，護士無法專心照顧病患。此新制讓照顧與醫療分流，護士更專注在護理工作，才能提升病患的照護品質。

【2008/03/14 聯合晚報】
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獨創行動教學 MIT教授爆紅
 http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR6/4258000.shtml
【世界日報╱本報訊】 2008.03.14 09:35 pm
 
 
雅虎新聞網站記者Kevin Sites在「網路人物」系列報導，介紹麻省理工學院(MIT)物理學教授雷文(Walter Lewin)，以及他獨特的教學方法如何使他成為教室和網路風雲人物。

71歲的雷文會把自己掛在15呎長的鐘擺下面，高高的來回擺動，以證明胡克定律：鐘擺的周期(來回一周所需的時間)不受擺動質量(他的身體)本身的影響。

他曾經吸入氦氣，然後用卡通鴨的聲音繼續講課，以顯示特定氣體對音速的影響。他騎著裝有滅火器的自行車，在講台上飛馳，以顯示火箭動力的改變。

雷文說：「我花了10年時間才體會真正重要的不是課程涵蓋什麼，而是發現什麼。」他發現強迫學生背方程式和定律，並非最有效的教學方法。他相信老師必須用行動吸引學生參與。

除了現場學生，每天還有數以千計的人透過MIT的網站，觀賞他的一百個錄影教學課程，其中包括許多與科學界無關的人。

他收到大批粉絲的電郵，有人宣稱他的課程協助他們擺脫憂鬱、促使他們改行，甚至有兩個人向他求婚。

最令雷文感動的是伊拉克一名男子的電郵：「雖然我摯愛的伊拉克受到惡劣占領和戰爭，可是你仍使我愛美國，因為你在那裡，MIT也在那裡。」

這種景仰其來有自。雷文講課並非即興發揮，臨時拼湊，而是經過精心設計。每一堂課都得花40小時準備，事先經過三次完整排練，講課時有三架錄影機一起拍攝。

他的課程使用的起重機、鐘擺和各種大型視覺輔助裝置，經常必須在學校工廠特別製造。這種課程也不便宜，整個系列花費多達30萬元，由外界贈款資助。

花這麼多錢，當然得讓學生學到東西。雷文藉著三個原則做到這點：清晰、時機和懸疑。也就是專注重點、講求精確、精彩的結束。

他說：「你必須向他們挑戰，偶爾讓他們失笑。如果我想要，我可以讓他們哭，可以讓他們如坐針氈，可以讓他們嚇得屁滾尿流。」

他最轟動的課程，在結尾他把自己的臉固定在33磅重錘球的擺動路線上，以展示胡克定律。

他把球錘靠在自己臉旁，表示他只要用手輕輕一推，而不讓球自然擺動，增加的動力就會把他的臉砸得開花。他開始倒數計時，學生緊張的湊向前緊盯著講台。

雷文數著「五、四、三、二、一」，然後輕輕的放開球錘。球錘遠遠的甩到另一邊，然後失去動力，向著雷文的臉甩回來。

雷文閉上眼睛，球錘擺動引起的氣流碰到他的臉，可是在距他下巴只幾微米的地方停住。學生嚇得驚叫出來。

在如雷的掌聲中，雷文說：「物理學發揮了效用！我還活著。」

在現場或網路上看到這一幕的人，絕不會很快忘掉機械守恆定律，也忘不了教授這一課的人。

【2008/03/14 世界日報】
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●3/19(三)

講者：曹興誠先生

與談人：毛治國先生(交大管院院長)

地點：交通大學中正堂　

18:20入場；21:30結束

●4/30(三)

講者：嚴長壽先生

與談人：林正峰先生(30雜誌總編)

地點：交通大學浩然國際會議廳　

18:30入場；21:30結束　

●5/14 (三)

講者：吳睿穎（1111人力銀行營運長）

與談人：姜建亨（交大證券研習社社長）

地點：交通大學浩然國際會議廳

18:30入場；21:30結束

●5/21(三)

講者：呂宗耀（呂張投資團隊總監）

與談人：王淑芬 （交通大學資訊與財金管理學系 系主任）

地點：交通大學中正堂

18:20入場；21:30結束

活動報名網站：http://nctusrs.meeya.cc/

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麵粉太貴 蛋糕麵包用米也行
 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/4258765.shtml
【聯合報╱記者程嘉文／台北報導】 2008.03.15 03:14 am
 
 
 
麵粉價格上漲，農委會推廣以米穀粉代替麵粉，昨天發表多款米製麵包、蛋糕產品，鼓勵大家多吃米。
記者陳俊吉／攝影
麵粉價格一路上漲，農委會昨天推廣以米穀粉代替麵粉製作麵包蛋糕。農委會指出，目前的技術已可製作百分百米製的蛋糕，與百分之卅的米麵包，以往因為麵粉價格低，相關技術經濟價值不大，但隨著麵粉愈來愈貴，相信會有商業價值。

另外針對蘇嘉全主委「米價只漲百分之八而已」之說再度引發爭議，副主委李健全也強調，國內米價比起前三年平均上漲不到百分之十，的確幅度並不算大，其他國家米價漲得更凶。

米製麵包蛋糕是農委會與中華穀類食品工業技術研究所研發，目前如戚風瑞士捲、葡萄乾核桃瑪芬等，已經可百分之百以米穀粉取代麵粉；另麵包類則加進新研發的「湯種預拌粉」，可以取代三成麵粉。

研發人員表示，米穀粉是利用蓬萊碎米製作，不必使用上等米，每公斤只要十五至廿二元。以米穀粉取代麵粉，經過適當的調整製程與配方比例，可提升產品口感，還可減緩產品老化的程度。

麵粉漲價後，以米製作麵包蛋糕的成本已與麵粉差不多：現在麵粉零售價每公斤卅至卅五元，米穀粉卅三元，且麵粉漲勢未停，農委會人員認為，以米穀粉取代麵粉值得推廣。

【2008/03/15 聯合報】
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