第二堂,先買了個飯,吃幾口,再上課。下課後,再慢慢吃它。下次要帶裝湯的容器,喝起來更開心。還好,最近開始,公司運動中心有餐點可以買。
注意自己身體狀況,有可能要受傷之前,就降低強度。得要再準備另ㄧ雙底乾淨的運動鞋,現在上課用的那雙沒緩衝太不包了。
老師連續教兩個班,真是辛苦了,謝謝她來。

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