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趕在十一點的時候，趕緊先吃了一個卑南紅豆包。（話說，卑南包子上上週訂竟然要 3/17 也就是一個月後才能夠拿到。精靈貓的貝果加卑南包子早餐即將斷糧。）因為瑜珈老師說兩小時後，才能吃東西不然就功虧一簣，得提早吃才行。
今天有個動作，要手抱膝蓋，盡量往胸部靠，而上半身必須用腰的力量盡量上挺，真是好吃力。還有個動作，最高境界是雙腳180度劈開，真厲害啊。老師說，曾經有個性好強的，硬是要將腳劈開，硬壓下去，結果肌肉拉傷要休養三個月。精靈貓沒這麼好強，所以雙腳都離地有一段距離。老師說，練久以後就會自然而然下去，不用硬壓。
想想一週兩次瑜珈，半年也才不過五十次，要好好珍惜，要勤勞去上課。至於到底會不會瘦身，以我目前一週才做兩次來說，大概成效很有限吧！（完）
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