精靈貓•札記--畫畫、不假外求、音樂、看天空、拍照

真是越來越熱門的瑜珈課，呼。精靈貓發現自己的腰力還真差，只要是跟腰力有關的，例如抬高腳到45度幾秒鐘再離地10公分的動作，作不到十次就已經不太能抬高到45度咧。才作幾次這動作，竟然就一直流汗。而且很奇怪，雙手往後面從右上左下勾的時候，沒問題可以勾到，為什麼左上右下的時候就很勉強呢？有幾個動作會需要放鬆頸部讓頭自然往下掉，但每次好像也是會拉到頸部咧。老師說，常常打電腦的人，要將身體與地面成三角形，手掌腳掌貼地，相距約兩尺半，都手腳要拉直不可以彎曲，肩膀往下壓，這動作要作十分鐘喔！

上課的時候，風徐徐吹來，很舒服。老師說要開窗戶才能夠體會與大自然合而為一的感受。偶而間歇的時候望著外面，欣賞著樹木的姿態，倒也是挺棒的一件事情。照舊，去湖畔買烤餅，現在已經沒有五穀的只剩下原味和蕎麥囉，昨天還去買了鮪魚袋餅，想要放上來卻還沒空弄。今天晚上沒網路，也就只好再等等囉！

作瑜珈的時候，otwo說看著一隻長長毛的蜘蛛在牆壁上，讓她很緊張。精靈貓在她後面倒是沒有注意到耶，但看著蜘蛛走在旁邊，不緊張也難吧！